Жители Кольского района и всей Мурманской области не скучают в четырёх стенах. Пока бассейны, фитнес-клубы и горнолыжные комплексы закрыты на карантин, жители Заполярья, ведущие здоровый и активный образ жизни, делятся в социальных сетях домашними тренировками и участвуют в различных спортивных челленджах. Многие из них с удовольствием присоединились к онлайн-акции #CпортДома51 и #СпортКаждыйДень #ДаЗдоровью, а также к онлайн-турниру «Заполярный ЗОЖ». Карантин когда-нибудь закончится, а вот лишний вес останется. В общем, немедленно отойдите от холодильника и присоединяйтесь.
На вынужденных «каникулах» у многих из нас кардинально изменился ритм жизни. Теперь прогулки «легальны» только от дивана до холодильника. Если, конечно, у вас нет собаки, которую можно вывести на прогулку 20 раз за день (шутка!). Родители засели со своими чадами за уроки и бесконечные домашние задания. Вся пыль в квартире протёрта, первое, второе и компот готовы, окна помыты и бельё переглажено. Кажется, что спорт и карантин – понятия совершенно несовместимые. Но, судя по количеству ежедневных публикаций в сообществе «СпортДома51» в социальной сети «Вконтакте», северяне не поддаются карантинной хандре, а основательно укрепляют здоровье.
Кстати, идея запустить акцию принадлежит главному инспектору отдела культуры администрации Кольского района Татьяне Вишняк. Поэтому можно смело заявить, что Кольский район задаёт спортивный тон всему Заполярному региону. На просторах всемирной паутины под хэштегом #СпортДома51 тренируются все – от новичков до профи. Мамочки с детьми стоят в планке, подтягиваются, делают растяжку и даже играют в бадминтон. Юные пловцы осваивают технику сухого плавания, а баскетболисты оттачивают игровые финты. Конечно, особый пример подают профессиональные спортсмены, присоединившиеся к акции. Мурманская паралимпийка, многократный чемпион и призёр Российских первенств по лыжным гонкам и биатлону (спорт слепых) Екатерина Мошковская записала видеоролик своей домашней тренировки. В качестве беговой трассы Екатерина использовала лестничную площадку.
Самыми активными участниками акции в Кольском районе являются жители посёлков Мурмаши и Зверосовхоз. В области лидируют Кировск, Полярные Зори и, конечно же, не отстаёт столица – Мурманск.
Министерство спорта и молодёжной политики Мурманской области разыскивает жителей самого спортивного муниципалитета региона. 15 апреля был дан старт онлайн - турниру «Заполярный ЗОЖ». Возрастная категория участников от 14 лет. В последующие несколько недель спортсмены будут выполнять приседания, прыжки в высоту, отжимания и прочие упражнения. Главное - не забывать снимать это на видео и выкладывать у себя в соцсетях под хэштегами #ЗаполярныйЗОЖ, #насевережить #СпортДома51 и отмечать аккаунт регионального Министерства спорта и молодёжной политики Мурманской области. По итогам каждого комплекса упражнений судьи сформируют таблицу результатов. Лучшим атлетом Севера будет признан тот, кто выполнит максимальное число повторов и покажет лучшее время. Победителей онлайн-турнира «ЗаполярныйЗОЖ» наградят памятными призами.
Помимо этого набирает обороты акция сторонников партии «Единая Россия» #СпортКаждыйДень #ДаЗдоровью. С начала апреля к ней присоединились жители 30 регионов России. В Заполярье акция проходит уже второй год. В нынешних условиях самоизоляции жители Мурманской области проводят онлайн-зарядки в социальных сетях.
17 апреля в данной акции приняли участие воспитанники социального приюта «Берегиня», который работает в посёлке Кильдинстрой. В рамках календаря «Партия добрых дел» на базе Физкультурно-оздоровительного комплекса в городе Кола, тренер по рукопашному бою Детско-юношеской спортивной школы Кольского района, сторонник партии Александр Хлебопашенко провёл для ребят тренировку по скайпу.
Первым делом тренер настроил ребят на нужный темп. Александр Хлебопашенко продемонстрировал воспитанникам «Берегини» разминку, которую выполняют представители единоборств.
- Главное - хорошо разогреться и размяться, - комментировал упражнения тренер. - При этом, не забывайте правильно дышать. Руки вверх, а после в стороны. Туловище вправо, а затем влево.
Ребята старательно повторяли движения за спортсменом. Судя по звонкому смеху, зарядка им пришлась по душе.
После разминки они выполнили отжимания и походили в приседе.
- Коллектив Детско-юношеской спортивной школы Кольского района надеется, что упражнения вам понравились, ваше настроение улучшилось, и вы обязательно продолжите тренировки, - подытожил Александр Хлебопашенко. - Любите спорт, и он ответит вам тем же!
Газета «Кольское Слово» за апрель 2020 года.
